整理と選択。

みなさん、こんにちは。

最近関西に戻ってきたふるふるです。

休みをもらっている状態なのですが、暇すぎて死にそうなほど予定がないのでひたすらにゴロゴロしています。

実家って最高か。

さて、今回は暗いのでが自分の状態と、同じようなことを抱えている方へ向けて書きました。

うつ状態。
気分障害の一種であり、抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下、焦燥（しょうそう）、食欲低下、不眠、持続する悲しみ・不安などを特徴とした精神障害。（Wikipedia より引用）

それが10月の初め、何の気なしにいった病院で下された私の診断でした。

社会人として働き始めてから約半年。
正直ほっとした気持ちの後に、自分が社会で取り残されたような感覚がドッと湧き上がってきたのをはっきりと覚えている。

嘘みたいに思えるかもしれないが、仕事が嫌だったわけではありません。
自分なりに大義は感じていたし、成果がでると嬉しかった。
人間関係もよく、自分の成長を促してくれる指導をしてくださる方々で恵まれていたと思います。

だけれどいつの日からか、仕事でこうしたいという目的は消えて次の休みまでなんとか耐えないとという意識に変わってしまっていた気がする。
休日になれば友人と遊べる。美味しいご飯を食べに行こう。綺麗な景色を見に行こう、そんな逃避的な考えばかりが心の支えになっていました。

仕事の日は動悸が激しくなる。通勤の電車の中で今ミサイルが打たれたら出勤しなくて済むだろうかと毎日希望を抱きながら、最寄駅に着くと諦めの気持ちとともに改札を出ている。

自分の世界から抜け出せなくなっていた。
前を向けずに、幸せだった後ろばかりを懐かしんで進むことが怖くなってしまっていたんだと思います。。
自覚はあったから甘い、そんなことではだめだと言い聞かせながら勉強をしても頭が働かない。考えることを拒否しているようでした。

毎日苦しいのだけれど、いつしかそれが当たり前になっていく。
次の休みまであと何日ということしか縋るものがなくなった私は、たぶん心が死んでいた。

病院にいったのは本当に思いつきで、もしかしたら鬱なのかもしれないなーと軽い気持ちで予約して診断を受けたら本当に鬱だった。

そこから現在の仕事は休職させていただき、関西でゆっくりのんびりやっている。母親には仕事をしていた自分の状態を笑いながらそんな状態でよく働いていたなと揶揄されるし、友人には休みがあって羨ましいと冗談半分で嫉妬の声をいただくが、少しずつ自分が戻って行く感覚をおぼえる。

 どこか自分を遠く置いている感覚はまだ消えないけれど、なんであの頃はあんなに我慢していたんだろうと少し笑えている今が幸せだ。

もし、今の状況が辛くて苦しいけれど、まだ大丈夫とか。
これを乗り越えればあとは楽だからと、自分に言い聞かせている方は友人や家族と。
どこかへ行きたいけれど、退く場所がない方は、誰でもいいから一度自分の状況について相談したほうがいいかもしれません。

今回の自分の例でわかったのは、自分の気持ちは意外と認識がしにくくなるということです。
自分で書くことも一つ手ではありますが、誰かと会話をしているなかで自分の気持ちに気づくことも多くあります。

黒いモヤモヤのようが自分の気持ちを覆っていたり、違う部分ばかりに目を向けがちだとなかなか自分では気づくことはできません。
自身の考えを外に出していくことを繰り返しながら、整理をしていく。

そこで初めて今の状態はこういうことなんだと納得したりすることもできます。

なんとなくしんどいとか、息苦しさが最近続くとかもしかしたら一度どなたかに相談まで行かなくても、愚痴をこぼされてはと思います。

偉そうに言えた義理ではありませんが、どんな選択をしようとそこで人生が決まるわけでもないし、終わるほどある意味優しくは人生ってできていません。
選択の結果、どんなことを自分が続けて行くのか。最後に笑えるのか、悲しくなるのかは決まると思います。
今苦しくても、恥ずかしくても最後に笑える選択と、幸せな人生をあなたが歩めますように。

急な休みは何をしようかなー。

食わず嫌い

みなさん、こんにちは。

最近休みの日に生意気にも日本酒を嗜むようになったふるふるです。

酎ハイなどと違ってお腹も膨れないし、後味もすっきりしているので飲んでしまう日本酒美味しい。

さて、突然ではありますがお読みいただいているあなたに伺います。

何か趣味や、好きなことはあるでしょうか？

〇〇のミュージシャンが、この作者が、ここのお菓子が好きなど何かしらのこだわりはどこかあるかと思います。

好きなものってそれだけで自分のエネルギーになるし、幸せな時間を提供してくれますよね。

私もジンベエザメが大好きなんですけど、本当に何時間でも見ていられる。

大阪の海遊館で有名なジンベエザメのカイくんなんか幼い頃から見ているから、たとえ世代が変わったとしても愛せる。いやむしろ、カイくんという概念が受け継がれているから永遠にカイくんが見られるんじゃないかって思う。

カイくんの話は以前友達に言ったらドン引きされたのでこの辺にして、好きなものってそれだけでのめり込んじゃいますね。それ以外はいらない！もうこれさえあれば生きていけるみたいな感じで。

ただ最近思うのは、好きなことだけでも生きていけるけれど好きなものをもっと増やした方が人生楽しくなるんじゃないかってことです。

例えば納豆を食べたことはないけど、なんとなく嫌いという方いらっしゃると思います。

だけど食べてみると意外とご飯に合うし、美味しい！ということも結構多いですよね。

私は嫌いなままでしたけど。

それでも。実際に体験してみないと、本当のところで面白いのか美味しいのか理解なんてできないと思います。

食わず嫌いせずに、一度自然と話していたことも体験してみることで実ははまっちゃうことになるかもしれません。

好きなものが一つ増えると、それだけ毎日の楽しみが増えますよね。

ぜひ周りの方とこういうお話しをする機会があれば、ご友人の好きなものにチャレンジして見てはいかがでしょうか。

今日も日本酒が美味しいな。

明日、何しようかな？

2,522,880,000秒。

何の時間かご存知でしょうか？

人が80年生きると仮定した時に与えられた時間。
25億秒。

果てしない。
お風呂で数えてたら1000秒ぐらいでのぼせそう。

健康で、トラブルがない限り大体の人間にはそれぐらいの時間を生きることができる。

長いじゃんまだまだ余裕だぜYouTube見ようとか思ってる私だけど、よくよく考えてみたらもう7億秒ぐらいは生きてる。

約4分の1ぐらいの時間はもう使ってしまった。

順調にいけば後残された時間は、18億秒ぐらい。

人生は時間だし、長いとか短いとかそんなあやふやなもんじゃない。
何も考えず10秒数えるだけで確実に死へと近づく。

だから、人生を意味あるものにするために哲学しろとか、勉強しろってことではないけれど。

どうせなら美味しいご飯を食べたり、綺麗なものを見たり、好きな人とイチャイチャしたり、友達と意味もないことで盛り上がって楽しい時間を過ごしたい。

嫌いな人とか、面白くもない本に時間なんて使うなんて時間の無駄だ。

人生が長いとか短いとか、残された時間がこれぐらいだから何をしなきゃいけないなんてことなんてないけれど。

どうせ自分で使う時間ならどう使う
かゆっくり考えて、焦らず楽しみたい。

明日何をするのか、学んでどんなことができるようになりたいのか、考えるだけで楽しみだ。

特別になりたくて個性を追い求めた18の夜

「個性的な人になりたい」

高校という枠でくくられて、ルールで縛られていた時に出会った同級生を見ていていつも思っていた。

その子は特段勉強ができるわけでもなかったけれど、自分なりに友達のことや、将来のこと、社会のことを考えて話ができる、当時の僕からすれば眩しい人だった。

その友人のことを、
「やっぱり〇〇くんは個性的でおもしろいよねー」
と、クラスメイトたちは褒めたり、時には妬みの声もあったりしたけれど慕っていた。

自分もあんな風になりたい。
ちやほや、モテモテになりたい。
などと理想を描いたものの、結局のところ僕は周りに流されるまま高校を卒業して今にいたる。

あの頃より少しは見える景色も広がって、考えることも多くなった今ではかつての友人はきっと『自分』というものを見失わかったらこそ個性的で、特別だったのだろうと思う。

小学校、中学校、高校、大学、会社と僕たちが通過するところには余分だとされふものを削ぎ落としていく濾過器
のようなものが設置されていて『自分』という尖ったり、丸くなったりしているところが削られていく。
（一概にすべての場所だとは言えませんが）

そんな所を通過していきながらも、自分を無くさず、周りに流されずいる部分があるからこそ個性的だし、特別なんだろう。

個性的になりたいのなら、『自分』であり続けるしかない。
『自分』をどれだけ残せるか、磨いて、伸ばしていけるかが、きっと人を特別にする。

普通というよくわからない概念を自分に取り込んで、『自分』を侵食されないようにして生きていこう。

白玉抹茶パフェ食べたい。
おしまい。

1人でできるもん？

「頑張ってやらなくちゃ」

仕事や活動で何かを任された経験はあるでしょうか？

何かを動かすためには色んなことを誰かがその都度やらなければなりませんよね。

それこそ大きなプロジェクトから、議事録の作成のようなちょっとしたことまで。

任されたから、受けたからには責任を持って最後までやり通さなければならい。頑張って成功させなくちゃいけない。
もちろんそれは自分でやると言ってしまったからには果たさなければならないでしょう。

だけれど、こう考えている方はいないでしょうか。

「1人で頑張ってやらなくちゃ！」

それって本当に1人でできるもんなのでしょうか。

僕は社会人になる前なのでお金を動かすようなお仕事は全くやっていません。ビジコンとかは全く興味ありませんでしたし。
ただインターンシップでとある場所にお世話になっていた時、事業にお金を仕組みを考えてくれというミッションが来ました。
当時は学生のうちから社会人の人たちと一緒になって働いていて調子に乗っていた時期だったので、面白そうですね（何が面白いかもわかっていない）と２つ返事で取り組むことになりました。

けれどそんな自信満々な僕は、お金を回す仕組みなんて事例は知っているけれどどうして成立しているのかなんて考えたこともなく参考になりそうな本や事例をあさりなんとか応用できそうなものを探す日々を続けていました。

企画書の書き方だけでなく、企画の考え方、お金を生み出すやり方なんて全然わからなくて、でも会社にはいかないといけなくて、資料を探すだけで終わって。
これまだあったプライドなんてぼろぼろに崩れていきました。

結局満足な結果を出せなかった僕はそのままインターン期間を終えて、反省会を社員の方と行うことに。社員の方から色んなご指摘を受けて恥ずかしさと悔しさで早く帰りたかったけれど、1人の方が言った「成果を出すことを求められるのに、自信を守るために1人だけでやろうと思ったら満足なものはできないよ」という言葉にハッとさせられました。

その会社にはこれまでお仕事の経験を積まれていた方がそろっていたのに、僕は企画の立て方などをろくに相談もせずにただただ悶々としていました。

言い方は悪いかもしれませんが、そんな人たちをうまく"使う"ことができる自分であれば、また結果は違ったかもしれません。

新しく仕事や活動をし始めた方は特に、組織では当たり前のことから覚えないといけないので仕事のことはそりゃできないこと、わからないこともあります。

そんな中突然お仕事を任されることも多いでしょう。

でも1人で悶々として、全く進まないのなら、
あなたの周りに頼れる人がいれば、会社の同僚でも、友人でも、知り合いでもいいから自分の自信は一旦捨てて恥ずかしくても頼ってみてはと思います。

案外自分だけじゃできなかっためちゃクオリティの高いものができるかもしれませんし、評価もあがるかも。

1人だけで苦しまず、周りの方を巻き込めるコミュ力を！

言葉を選べる人に。

地球にあるほとんどの国にはコミュニケーションを行うための言語（言葉）があります。

お腹減った、寒い、眠い、帰りたい（朝に書いてるのでこんなのしか浮かばない）
など自分の状態を表現したり、

〇〇とはこういうことである。
□□はしたがって××と同義である
考察や、事実を述べたり、

言葉は色んな用途で使われています。

僕たちが住んでいる国でもそれはきっと変わらなくて、このはてなブログやSNS、普段の会話などで色んな言葉が飛び交っていますよね。

ただ、伝えるために使う言葉をうまく扱えない時もあります。

恋人や友人と喧嘩して謝ったのに、余計に相手を怒らせてしまった。

仕事のことで依頼することがあったのに快く引き受けてくれなかった。

なんて経験がおありの方もいるんじゃないかなあと思います。
僕も散々あったので。

ここでひとつ確認していただきたいのが、それ自分が伝えたいことを思い浮かんだ言葉そのままで伝えていないかということ。

言葉って1つ1つが鍵みたいなものだと思っていて（声の抑揚とか表情とかで鍵の形が変わったりもするのだけど）、
自分から出た言葉が相手の人の鍵穴にはまるかどうかで伝わったり、伝わらなかったり（鍵穴に合わないのに無理やり開けようとすることによって傷つけたり、怒らせたり）しちゃう。

だから言葉を発するときは相手のことを思いやらないと、伝わらないことが多い。

「伝える」ことは自分だけで完結せずに、対象となる相手がいて初めて成り立つもの。

あなたが誰かに何かを伝えたいなら、どんな言葉だったら
喜んでくれるかな
許してくれるかな
気持ちよく一緒に仕事できるかな

って一度考えてから、言葉を選んで伝えるようにしてはいかがでしょうか。

ただ、一方的に愛のない言葉で傷つけられたら全力で反撃してボッコボコにしてやれ。

それでは、またね。

癒しを求めて三千里

みなさんこんにちは。
最近ミサイルが発射されるごとに通勤電車が遅れるので怒りを感じているふるふるです。
日本はミサイルが飛んで来ても平常運転でお客様がいる限り通勤するという武士道にも通ずるものがあるからな。
マジで電車遅れるのはだめだぞ。

最近、そういった緊張した状態が近くにあるのでなかなか落ち着かないですよね。

そんな今だからこそ今回は私にとっての桃源郷になりつつある、
名スポットをご紹介したいと思います。

それがこちら。

 

ドーーーーーーン！！！！！！

お風呂cafe　美肌湯　bijinyu。
静岡県静岡市籠上という地域にある、ツイッターでも話題になっていた銭湯とカフェがフュージョンした無敵の施設。
静岡駅に降り立ち、北口からバスに乗って約15分ほど。
静岡市の数ある名スポットを無視して、
浅間神社近くで降りたい欲をなんとか抑えつけ、妙見下というバス停で降りるともうすぐそこ。

外観は若干こじんまりとしているのですが中身がすごい。

会員カードを即座に取り出して、何時間でも滞在できるフリータイムプランを選択。
料金を支払おうとすると、かわいいお姉さんが「料金は後払いですので」と笑顔で伝えてくれる。危ない危ない。すぐにお金を差し出して終わりにしようとする現代人の悪い癖が出てしまった。
入った瞬間から俗世間とは隔絶されるこの施設でそんな社会の通説は存在しない。
入るにはお金なんて現実は忘れて欲しい、最後にお前が出てくる時に現実に戻って欲しい。
そんなお客様への配慮が感じられる素晴らしいシステムだ。

入館を済ませて、まずはサブイベントである温泉に入ろうと浴場へ。

銭湯部分はというと、普通の温泉に硫黄の温泉、ジェットバスに、サウナ、水風呂とラインナップは一般的なスーパー銭湯とそこまで変わらないか少し種類が足りないレベル。
サウナ入って水風呂、温泉。再び、サウナ、水風呂、温泉の交互浴サイクルをしていると普通に1時間ほどは経過しているので満足して過ごせました。普通に気持ちいい。

脱衣所には牛乳瓶の自販機も完備。本当にわかっているなこの施設は。
日本の伝統文化である牛乳一気飲みもしっかりと堪能できます。

入浴すればあとはもうメイン。

ダラダラするだけ。

ごはんを食べてもよし。

漫画を読んでもよし。

窓の外にある緑を眺めながら横になってもよし。

うたた寝と言わずガチ寝してもよし。

 

これら以外にも、マッサージ機はついているし
コーヒーとお水は何杯でも無料でお代わりできる。
WiFiとデスクトップPC（Mac）もあるし、コンセントも完備…
最高か…

 

営業時間も朝10時〜翌日朝9時だし。
もはや宿泊することを前提に設定された営業時間。
スタッフの方の睡眠時間と疲労をむしろこちらが心配してしまうような、忙しい国日本とよばれるこの国でここまで人がダラダラできる空間が家以外にあっただろうかいやない。

仕事で疲れた肉体と精神を休めることができるこのスポットはまさに桃源郷。
人類の天竺。みなが目指すべき楽園（パラダイス）。
現代に現れたノアの方舟。

そういっても過言ではないほどのセラピースポットです。

神奈川から電車で3時間ほどかかるけど気にしない。
途中通過する熱海の景色は最高だし、読む時間ないなと言っていた小説も読める。

関東圏の方は埼玉にもお風呂cafeの1店舗があるみたいなのでぜひ行ってみてください。
私も絶対に行きます。
関西の方は本当にどうしようもないほど落ち込んだり、死にたくなったら富士の樹海なんて行かずに、こっちに行ってみよう。
たぶん1日過ごしたら全部どうでもよくなるはず。
疲れてなくても、静岡観光の一休みにもきっと効くはず。

この施設を生み出してくれた人に圧倒的感謝を申し上げつつ、欲を言えば関西（特に京都）とかに作っていただきたい。確実に通う。回数券も15回分買う。

雑であり、私の気持ちが溢れた紹介となってしまいましたが、本当にこの美人湯はおすすめです。マジで1日ダラダラできる。

ツイッターで以前話題になったからか若い方も多いから10代、20代の人にも安心してくつろげそうだし、内装も綺麗で過ごしやすい。
静岡に行かれる際はぜひに。

今度埼玉のお風呂cafeも行ったらどんな違いか書こう。

 http://ofurocafe-bijinyu.com/lounge

それでは、皆様良い休日を。